Découvrez mon Blog autour du Rêve Eveillé Libre
Et si ma tristesse venait d’un ancien traumatisme ?
✨ Avez-vous déjà eu l’impression que votre tristesse persistante n’avait pas de raison d’être, comme si elle s’ancrait dans quelque chose de plus profond, d’invisible ? Peut-être que derrière cette mélancolie se cachent des séquelles émotionnelles liées à un...
Pourquoi l’angoisse sans raison ? Causes et remèdes
Vous vous réveillez un matin avec une angoisse sans raison qui serre la poitrine, une sensation d’oppression inexplicable ? Vous n’êtes pas seul : des milliers de personnes vivent ces crises d’angoisse inexpliquées, mêlant stress sans explication et peur diffuse. Dans...
Cultiver l’Amour de Soi : 7 Secrets Puissants
Et si 2025 était l’année où vous appreniez à vous aimer vraiment ? Dans un monde où 68% des personnes avouent se juger sévèrement, l’amour de soi devient un acte révolutionnaire. Ce guide pratique vous révèle des méthodes concrètes pour transformer votre dialogue...
5 Signes de Toxicité Invisible : Elle Détruit Votre Vie Sans Prévenir
Et si une grande partie de notre mal-être venait de choses que nous ne voyons pas ? La toxicité invisible, c’est un peu comme un bruit de fond qui nous épuise sans qu’on s’en rende compte. Elle se cache dans nos relations, notre travail, notre environnement, et même...
5 Astuces Déco Anti-Anxiété Pour Transformer Votre Espace en 2025
Astuces déco anti-anxiété : comment transformer votre espace pour apaiser votre esprit ? Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui nous touche tous : l'anxiété. Entre les études, le travail et les responsabilités du quotidien, il est parfois difficile de trouver...
Comprendre le Syndrome du Survivant : Enjeux Psychologiques et Cheminement vers la Guérison
Le syndrome du survivant touche les individus ayant survécu à un événement dramatique alors que leurs proches ont péri. Qu'il s'agisse d'un accident de voiture, d'un attentat, d'une catastrophe naturelle, du décès prématuré d'un enfant, ou même de la perte de ses...
Faire le Vide en Soi : Les Meilleures Techniques pour Retrouver la Paix Intérieure
Vous avez déjà eu cette sensation d’avoir l’esprit encombré, comme si vos pensées tournaient en boucle sans jamais s’arrêter ? Entre les notifications incessantes, les to-do lists qui s’allongent et les préoccupations du quotidien, il est facile de se sentir submergé....
Guérir de la blessure de trahison : Un Chemin vers la Réconciliation avec Soi
La trahison est une expérience douloureuse qui peut ébranler les fondements mêmes de notre confiance et de notre bien-être émotionnel. Je vais vous guider à travers un processus de guérison, en utilisant l'exemple d'une trahison entre meilleurs amis pour illustrer...
Comment gérer un partenaire toxique ?
Être dans une relation toxique peut être très épuisant. Cela affecte aussi votre bien-être. Si vous avez un partenaire manipulateur, il est crucial de savoir comment agir. Cela vous aidera à garder votre santé mentale et à créer des relations positives.
Naviguer dans le Vide : Comment Affronter l’Absence ?
La vie, c’est un peu comme un grand voyage, et parfois, on se retrouve face à un vide qui peut sembler vraiment difficile à traverser. Que ce soit à cause de la perte d’un être cher, d’un changement majeur ou même d’un sentiment de déconnexion, ce vide peut nous...
8 Indices pour savoir quand entreprendre une thérapie
Le processus de victimisation : comprendre et s’en libérer grâce à la Thérapie
Processus de victimisation, dépression, stress, anxiété Introduction : Qu'est-ce que le processus de victimisation ? Le processus de victimisation est un mécanisme psychologique inconscient par lequel une personne se perçoit comme victime des circonstances ou des...
La Thérapie Transformationnelle par les Rêves : Une solution lumineuse contre la dépression saisonnière
La dépression saisonnière, ce mal-être qui s'installe avec les jours qui raccourcissent, peut être plus qu'un simple coup de blues passager. Souvent, elle cache une dépression plus profonde qui mérite notre attention. Heureusement, le Rêve Éveillé Libre (REL) se...
Sortir de l’angoisse : comment le rêve éveillé libre peut-il vous y aider ?
Vous vous sentez souvent angoissé ? Le rêve éveillé libre pourrait bien être la solution que vous recherchez. Cette méthode thérapeutique puissante vous permet d'explorer votre subconscient et de transformer vos peurs en pensées positives. En pratiquant le rêve...
Les meilleurs conseils pour bien dormir
Vous souhaitez passer une bonne nuit de sommeil et vous demandez comment y parvenir ? Ne cherchez plus, nous avons les meilleurs conseils pour bien dormir ! Dans cet article, nous vous dévoilerons toutes les astuces indispensables pour profiter d'une nuit paisible et...
Pourquoi démarrer une thérapie ? La Thérapie Transformationnelle par les Rêves, votre allié bien-être !
Hello à tous les explorateurs de l'âme ! Vous vous êtes déjà demandé pourquoi tant de gens parlent de thérapie ces derniers temps ? Eh bien, accrochez-vous, on va plonger dans ce sujet passionnant, et je vais même vous présenter mon petit chouchou thérapeutique : le...
10 astuces pour poser ses limites face à une personne toxique : Guide pratique
Dans une relation avec une personne toxique, il est crucial d'apprendre à poser ses limites et à se faire respecter. Matthieu, thérapeute en rêve éveillé libre, propose des stratégies efficaces pour y parvenir. Reconnaître la toxicité La toxicité s'installe...
Comment la Thérapie Transformationnelle par les Rêves permet l’expérience du rien ?
La quête de sens, la réponse à des « pourquoi » impossibles porte un nom : la métaphysique. Est-ce une réponse à l'expérience du rien ? La métaphysique questionne au-delà des apparences, des croyances, tout ce qui nous constitue. D’une certaine manière elle remet...
Les rêves pour votre bien-être émotionnel
Vous cherchez des moyens d’améliorer votre bien-être émotionnel ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons plonger dans le monde fascinant de la thérapie, mais pas n’importe laquelle : celle qui utilise une méthode un peu différente appelée le Rêve...
Vaincre la Mélancolie du Deuil avec les rêves
Introduction Dans le silence d'un monde qui continue de tourner, le deuil s'installe souvent comme une ombre, apportant avec lui une mélancolie profonde. Cette émotion, bien que naturelle, peut parfois sembler insurmontable. Pourtant, au cœur de cette douleur, il...
6 infos pour savoir comment améliorer vos relations interpersonnelles et gérer votre stress
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je vais vous parler de l'importance de la communication dans votre vie et comment vous pouvez l'améliorer grâce à ces conseils pratiques. Nous avons tous des relations interpersonnelles, que ce soit au travail ou dans notre vie...
Comment rechercher un psy à Lausanne ?
Comment choisir le bon psy à Lausanne : Un Guide Complet Lorsque vous recherchez un psy à Lausanne, il est essentiel de prendre en compte divers facteurs pour garantir que vous trouvez le praticien qui convient le mieux à vos besoins. Voici un guide complet pour vous...
Comment les peuvent-il aider à mieux comprendre ses émotions ?
La thérapie basée sur l'analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui consiste à utiliser vos rêves comme moyen d'explorer et de comprendre ses émotions. Cette thérapie peut être utile pour les personnes qui ont des difficultés à...
Réduire anxiété et stress, le Rêve Eveillé Libre peut-il aider ?
Pour aider à réduire anxiété et stress, l'analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui est tout à fait adaptée . Depuis des milliers d'années, les rêves ont été considérés comme des messages de l'inconscient. Ils révèlent nos émotions...
Rêve Eveillé Libre, comment se déroule le premier rendez-vous avec un thérapeute ?
Prendre rendez-vous pour un Rêve Eveillé Libre n’est pas toujours facile. Il y a souvent des interrogations et des hésitations. Voici comment les dépasser.
Les 9 symptômes de la dépression
Voici 9 symptômes de la dépression. Si vous si rencontrez la plupart de ces symptômes, c’est peut-être que vous souffrez de dépression majeure.
4 informations pour comprendre la culpabilité
Il y a quelques temps, j'accompagnais une femme en cure de Rêve Eveillé Libre, rongée par la culpabilité. Victime de viol dans sa jeunesse, elle se sentait encore coupable de ce qui lui était arrivé. Nous avons travaillé ensemble sur cette culpabilité et maintenant...
Comment ne plus faire de cauchemars ? Voici 4 pour ne plus faire de cauchemars.
Nos nuits ne sont pas toujours aussi tranquilles qu'on pourrait le croire et nous nous demandons comment ne plus faire de cauchemars. Alors que certains se souviennent de leurs rêves, d'autres, au contraire, n'en ont aucun souvenir au réveil, hormis peut-être les...
Comprendre le sentiment d’abandon
Peut-être avez-vous le sentiment de répéter sans cesse les mêmes schémas dans vos relations amoureuses ? Vous avez sans doute l'impression qu’il n’est pas possible de vivre une relation amoureuse ou amicale sans que vous soyez quitté où que vous ne quittiez l'autre....
Faire le deuil de la fausse couche
Faire le deuil de la fausse couche semble être parfois insurmontable, mais pourtant c'est possible. Ce matin-là, une femme débordante d'entrain et d'énergie franchit les portes de mon cabinet. Elle était une commerçante accomplie, gérant sa petite entreprise avec une...
5 astuces pour bien dormir
Le sommeil est un aspect essentiel de notre vie quotidienne, mais il est souvent négligé. Pourtant, adopter de bonnes habitudes peut considérablement améliorer la qualité de notre sommeil. Dans cet article, nous allons explorer 5 astuces clés pour bien dormir et...
Lutter contre la Dépression Saisonnière – 3 astuces pour y faire face
Lutter contre la dépression saisonnière est une nécessité pour conserver une bonne santé mentale. La dépression est un phénomène saisonnier qui touche de nombreuses personnes. Elle est caractérisée par une baisse du moral et de l'énergie, ainsi que des changements...
Comment communiquer avec une personne toxique ? Voici 8 pistes pour y arriver
Communiquer avec une personne toxique n'est jamais facile, mais cela peut être particulièrement difficile lorsque la personne est une personne proche de vous, comme un partenaire ou un membre de la famille. Si vous avez du mal à communiquer avec quelqu'un qui semble...
Je stresse et je m’inquiète tout le temps : 12 points pour arrêter de stresser
Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je le sais, car je m'inquiète tout le temps. J'ai peur de faire des erreurs, de ne pas réussir... et cela me stress énormément. Mais est-ce que c'est vraiment une bonne idée de se focaliser sur les risques ? Peut-être qu'il...
Personne toxique : 8 informations à connaître
La toxicité peut être définie comme une forme d'abus, souvent émotionnel, où une personne ne se soucie pas des autres et profite de la situation pour son propre bénéfice. Les personnes toxiques sont généralement égocentriques, narcissiques et ne font preuve d'empathie...
Comprendre la Dissociation d’Origine Traumatique : Définition, Fonctionnement et Solutions
La dissociation d'origine traumatique est un phénomène complexe qui peut affecter les personnes ayant subi des événements traumatiques. Cela peut inclure des situations telles que des abus, des agressions sexuelles, des accidents ou des événements violents. Dans cet...
L’exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil.
L'exploration du vide est une étape cruciale du travail de deuil. C'est une expérience qu'on ne peut faire que seul, face à soi-même. La perte laisse la place au rien, au vide, au néant. Comment vivre face à ce sentiment de vide ? Se confronter au vide, c’est avoir la...
Comment faire pour s’autoriser à Vivre son Deuil ?
Introduction Le deuil est un processus universel, mais profondément personnel, qui peut nous confronter à des émotions intenses et variées. S'autoriser à vivre son deuil est essentiel pour traverser cette période difficile et retrouver un équilibre émotionnel....
Personnalité Toxique : 5 infos pour comprendre les Origines
Introduction La notion de "personnalité toxique" est de plus en plus répandue dans le langage courant pour décrire des individus dont le comportement a un impact négatif sur les autres. Mais comment une personne devient-elle toxique ? Pour comprendre ce phénomène...
Accompagnement au deuil, c’est possible grâce aux rêves
Introduction Le processus de deuil est une expérience profonde et souvent difficile à traverser. Les émotions complexes et le sentiment de perte peuvent engendrer un besoin crucial de soutien et de compréhension. C'est là que l'accompagnement au deuil grâce au Rêve...
Envie D’échapper Aux Relations Familiales Toxiques : le guide ultime
Qui n'a jamais connu des relations familiales toxiques, que ce soit dans sa famille proche ou dans son entourage ? Au sein de la cellule familiale, il existe parfois des liens qui, au lieu de réchauffer le cœur, peuvent laisser un goût amer. Dans cet article, nous...
Analyse des rêves : Découvrez les mystères de vos rêves
Rêvez-vous de découvrir les mystères de vos rêves ? La psychanalyse des rêves peut vous aider à décoder les symboles et les messages cachés dans vos songes. Explorez un monde fascinant où votre inconscient se révèle à travers des images et des scénarios énigmatiques....
Comment Sortir d’une Relation Toxique : Guide Pratique et Conseils Bien-Être
Les relations toxiques peuvent avoir un impact dévastateur sur notre bien-être émotionnel et mental. Dans cette ère où le bien-être prend une place centrale, il devient crucial de reconnaître les signes d'une relation toxique et de prendre des mesures pour se libérer...