Plongez dans le Rêve Éveillé Libre :

Qu’est-ce que le Rêve Éveillé Libre ?

Le Rêve Éveillé Libre est une méthode psychothérapeutique qui s’appuie sur la richesse de l’imaginaire et des symboles pour accéder à l’inconscient. Contrairement aux rêves nocturnes, le REL se pratique en état de veille, dans un état de relaxation légère. Cet état permet à votre cerveau d’émettre des ondes alpha, favorisant l’émergence d’images, de sensations et d’émotions profondément enfouies.

Georges Romey, le fondateur de cette méthode, a révolutionné la psychothérapie en proposant une approche qui respecte la spontanéité et l’authenticité des images produites par l’inconscient. Il a ainsi développé une technique qui évite toute forme de suggestion ou de direction, permettant à chaque individu de vivre une expérience unique et personnelle.

Comment se déroule une séance de Rêve Éveillé Libre ?

Une séance de REL se déroule en trois étapes clés :

1. L’accueil : Vous commencez par un échange avec le praticien, où vous pouvez exprimer vos préoccupations ou vos attentes. Cette phase permet de créer un climat de confiance et de préparer votre esprit à la séance.
2. Le rêve éveillé : Allongé confortablement, les yeux fermés, vous entrez dans un état de relaxation légère. Guidé par le praticien, vous laissez émerger spontanément des images, des sensations ou des émotions. Vous les décrivez à voix haute, sans jugement ni analyse. Le praticien prend note de votre récit sans intervenir.
3. L’échange : Après le rêve, vous explorez ensemble les symboles et les émotions qui sont apparus. Cet échange vous permet de mieux comprendre leur signification et de les relier à votre vécu. Vous devenez ainsi acteur de votre propre transformation.

À qui s’adresse le Rêve Éveillé Libre ?

Le REL est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre situation. Il s’adresse :

• Aux adultes cherchant à mieux se connaître et à résoudre des blocages émotionnels.
• Aux adolescents en quête d’un espace d’expression et de compréhension de leurs émotions.
• Aux enfants à partir de 8/9 ans, pour lesquels l’imaginaire est un outil puissant de développement.

Pourquoi choisir le Rêve Éveillé Libre ?

Le REL se distingue par son approche douce, non-directive et respectueuse de votre rythme. Contrairement à d’autres méthodes, il ne nécessite pas d’analyse intellectuelle complexe. Il s’appuie sur la dynamique naturelle de votre psyché pour vous guider vers une transformation profonde et durable.

De plus, cette méthode est reconnue par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) et est pratiquée par des professionnels certifiés en France, en Suisse et en Belgique.

 Le Rêve Éveillé Libre est une méthode innovante et accessible, qui vous permet de vous reconnecter à votre imaginaire et de transformer votre vie. Que vous cherchiez à résoudre des blocages émotionnels, à développer votre créativité ou simplement à mieux vous connaître, le REL vous offre un espace d’exploration unique. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers un mieux-être profond et durable.

FAQ : Vos questions sur le Rêve Éveillé Libre

1. Le REL est-il adapté à mes besoins ?

Le REL est une méthode polyvalente qui peut vous aider à résoudre des blocages émotionnels, à mieux vous connaître ou à développer votre créativité. Que vous traversiez une période difficile ou que vous cherchiez simplement à évoluer, le REL peut être un outil précieux.

2. Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances varie en fonction de vos objectifs et de votre cheminement personnel. Certaines personnes ressentent des bienfaits dès les premières séances, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs mois.

3. Est-ce que je dois croire aux symboles ou à l’inconscient pour en bénéficier ?

Pas du tout ! Le REL ne nécessite aucune croyance particulière. Il s’agit simplement de laisser émerger ce qui est en vous, sans jugement ni attente.

4. Le REL est-il compatible avec d’autres thérapies ?

Oui, le REL peut parfaitement compléter d’autres approches thérapeutiques, comme la psychanalyse, la méditation ou la sophrologie.

5. Comment choisir un praticien certifié ?

Assurez-vous que le praticien est certifié par une organisation reconnue, comme l’Association pour le Développement du Rêve Éveillé Libre (ADREL) ou la FF2P. N’hésitez pas à poser des questions sur sa formation et son expérience.

Ressources supplémentaires

1. Ouvrages de Georges Romey

• Le Rêve Éveillé Libre
  Georges Romey
  Disponible sur Éditions Albin Michel et Fnac.
  Un livre fondateur qui explique la méthode, ses principes et ses applications thérapeutiques.
• Le Dictionnaire des symboles du Rêve Éveillé
  Georges Romey
  Disponible sur Fnac.
  Une référence pour comprendre la symbolique des images qui émergent lors des séances de REL.

2. Articles et Sites Web

• Rêve Éveillé Libre – Wikipédia
  Une introduction complète à la méthode, son histoire et ses fondements.
  Lire l’article.
• Association pour le Développement du Rêve Éveillé Libre (ADREL)
  Le site officiel de l’association propose des informations sur la méthode, les formations et les praticiens certifiés.
  Visiter le site.