Bien dormir, c'est tout un art ! Et c'est souvent plus facile à dire qu'à faire. Mais pas de panique, avec un peu de pratique et quelques astuces simples, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil et passer une nuit paisible. Tout d'abord, il est important de...

Voici un exemple d'expérience initiatique vécue à travers un Rêve Eveillé Libre. Cette personne d'une quarantaine d'année est arrivée dans mon cabinet avec une détermination assez impressionnante. Je me souviens de ce premier rendez-vous lors duquel elle se présente...

Nos nuits ne sont pas toujours aussi tranquilles qu'on pourrait le croire et nous nous demandons comment ne plus faire de cauchemars. Alors que certains se souviennent de leurs rêves, d'autres, au contraire, n'en ont aucun souvenir au réveil, hormis peut-être les...

Nous avons tous envie de faire de beaux rêves. Et en même temps, que de mystères entourent encore nos rêves. Pourtant, grâce à la science nous en savons de plus en plus. A quoi ça sert de rêver ? Que veulent dire nos rêves nocturnes ? Pourquoi les oublie-t-on si...