Vous méritez d’aller bien
Thérapie brève à Oron (Vaud)
- Mes phobies disparaissent
- Je me libère de mes angoisses
- Je retrouve mon estime de moi
Les angoisses ne sont pas une fatalité : le chemin vers la sérénité
Sachez qu’il est possible de trouver des chemins vers la paix intérieure.
- Il est tout à fait normal de se sentir fatigué, surtout lorsque les nuits de sommeil paisible semblent s’éloigner. Vous vous retrouvez à penser au lendemain, à revivre les événements de votre journée, et cela peut être très éprouvant. Parfois, il peut sembler que vous n’êtes pas totalement maître de votre vie, comme si une petite voix intérieure vous empêchait d’être pleinement vous-même et de vous épanouir.
- Il arrive que des moments d’anxiété ou des crises d’angoisse surgissent, ou que vous ressentiez un malaise sans raison apparente. Vous n’êtes pas seul dans cette expérience. Il est courant de se sentir décalé, comme si vous n’étiez pas à votre place. Vous avez des rêves et des aspirations, mais la peur de l’échec et le regard des autres peuvent vous freiner. Cette petite voix critique peut sembler omniprésente, mais il est important de se rappeler que vous êtes bien plus que ces pensées.
- Certaines méthodes de relaxation peuvent vous apporter un soulagement temporaire, et les médicaments peuvent parfois être des alliés précieux pour traverser des moments difficiles. Cependant, vous aspirez à plus. Vous souhaitez retrouver la sérénité et l’harmonie intérieure, reprendre les rênes de votre vie, et apaiser ces angoisses qui vous freinent.
- En prenant soin de vous et en explorant des pratiques qui vous parlent, vous pouvez faire de petits pas vers un mieux-être. Chaque effort compte, et vous méritez de vous sentir bien et de vivre pleinement votre vie.
Et si aujourd’hui marquait le début de votre transformation ?
- Demander de l’aide peut être un véritable défi. Il est normal d’hésiter et de se sentir perdu face à la multitude d’informations et de pratiques disponibles. Peut-être avez-vous déjà tenté de vous faire aider par le passé, et cela vous a apporté un soulagement temporaire. C’est déjà un grand pas en avant. Cependant, il est possible que le mal-être persiste, et vous vous demandez parfois s’il ne vaut pas mieux apprendre à « vivre avec ».
- Même si vous avez l’impression que votre entourage ne vous comprend pas toujours, sachez que vous n’êtes pas seul. Le simple fait de lire ces lignes montre que vous avez déjà pris la décision courageuse de changer les choses et d’aller mieux, de manière durable.
- Il existe de nombreuses solutions pour se sentir mieux, et les ressources nécessaires se trouvent déjà en vous. Avec le bon soutien et les bonnes approches, vous pouvez découvrir des chemins vers un bien-être durable et authentique.
Matthieu Le Tousse – Thérapeute en Rêve Eveillé Libre à Oron en Suisse Romande
« La force du Rêve Eveillé Libre est de permettre de dénouer les blocages émotionnels et de s’en débarrasser définitivement. Alors, intervient la détente, un mieux être, le sentiment d’être en paix avec soi-même. »
Mon approche
Explorez le Rêve Éveillé Libre : Votre chemin vers l’épanouissement !
Je suis Matthieu Le Tousse, thérapeute, analyste en Rêve Eveillé Libre.
Le Rêve Éveillé Libre est une approche exceptionnelle conçue pour vous aider à retrouver votre équilibre de vie et à guérir les blessures qui vous empêchent d’être pleinement vous-même. Votre inconscient, bienveillant, cherche à vous protéger en mettant en place des mécanismes de défense, souvent en réponse à des peurs liées à votre bien-être. Les symptômes d’anxiété, par exemple, peuvent en faire partie.
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger pour comprendre votre situation actuelle. Ensuite, je vous accompagnerai dans un voyage intérieur, en étant attentif à vos ressentis et à vos émotions. Ensemble, nous découvrirons le langage de votre inconscient, en utilisant des symboles et une approche douce pour l’écouter, le rassurer et ainsi vous permettre d’aller mieux.
Avec le Rêve Éveillé Libre, vous restez pleinement conscient et maître de votre expérience. Vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour initier un changement positif. Je serai à vos côtés tout au long de nos séances pour vous guider et vous soutenir dans cette belle aventure de transformation intérieure.
Ne laissez pas passer cette occasion de prendre soin de vous.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers une vie plus épanouissante et sereine !
Le Rêve Eveillé Libre est une méthode thérapeutique idéale pour :
La dépression n’est pas une fatalité. Elle est souvent la conséquence d’angoisses existentielles profondes qu’il est possible de débusquer.
Parfois nos émotions nous dépassent car un accident de la vie, notre contexte familial ou un traumatisme en sont la cause. Il est possible de trouver l’apaisement.
Sortir d’une relation toxique peut parfois s’avérer difficile mais faisable. Il est toutefois important de se retrouver pour enfin être soi.
Il ya des deuils impossibles et d’autres qui semblent derrière nous. Cependant il est fréquent que certains événements n’ont pas encore été bien digérés.
Ils ont testé le Rêve Eveillé Libre avec moi :
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Questions fréquentes à propos du Rêve Eveillé Libre
Qu’est-ce que le Rêve Eveillé Libre et en quoi consiste cette méthode de thérapie ?
Le Rêve Eveillé Libre est une méthode de thérapie créative basée sur l’imagination et la visualisation. Au cours des séances, les clients sont guidés à travers un processus de relaxation et de visualisation pour explorer leur monde intérieur en utilisant des symboles et des métaphores.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule en trois temps. D’abord, il y a le temps de l’accueil. Vous déposez ce qui vous préoccupe. Le thérapeute se met alors sur la même longueur d’ondes que vous. En effet, les inconscients communiquent et s’est mieux d’être à l’unisson pour effectuer un travail efficace.
Puis, il y a le temps du rêve qui n’est pas une séance d’hypnose proprement dite mais qui s’y apparente. Le rêve peut durer jusqu’à environ 20 min. Vous entrez dans un état de conscience modifiée propice à l’expression de l’inconscient. Va se dérouler alors, une sorte de scénario que le thérapeute prendra en notes, pendant que vous verbaliserez l’ensemble des images/symboles, sensations, émotions qui traverseront votre esprit à ce moment là.
Enfin, vient le temps de l’analyse du rêve, à travers un axe de lecture du rêve que le thérapeute sera en mesure de dégager. Il pourra alors mettre l’accent sur tel ou tel symbole, représentatif de la problématique en cours. Il vous proposera alors une grille de lecture du rêve qui vous permettra d’avancer dans la résolution de votre problématique.
Y a-t-il des prérequis ou des compétences particulières requises pour participer à une séance de Rêve Eveillé Libre ?
Aucune compétence particulière n’est nécessaire. Les clients doivent simplement être ouverts à l’exploration de leur monde intérieur et à l’utilisation de leur imagination.
Existe-t-il des risques associés au Rêve Eveillé Libre ?
Dans la plupart des cas, le Rêve Eveillé Libre est une approche sûre. Cependant, comme toute thérapie, il peut parfois évoquer des émotions difficiles. Je suis formé pour aider les clients à gérer ces émotions de manière appropriée.
Combien de séances sont généralement nécessaires pour voir des résultats significatifs dans le cadre du Rêve Eveillé Libre ?
Le nombre de séances nécessaires varie d’un individu à l’autre en fonction de la complexité des problèmes. Certaines personnes voient des résultats positifs après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un suivi plus long.
En quoi l’analyse des rêves est-elle bénéfique dans le cadre d’un travail thérapeutique ?
L’analyse des rêves permet aux clients d’accéder à leur inconscient et d’explorer des aspects profonds de leur psyché. Cela peut aider à mieux comprendre les émotions, les conflits internes et les expériences passées, facilitant ainsi le processus de guérison.
À qui s’adresse le Rêve Eveillé Libre ? Est-ce adapté à tous les types de problèmes ?
Le Rêve Eveillé Libre peut être bénéfique pour un large éventail de problèmes, y compris le stress, l’anxiété, la dépression, les conflits relationnels, les traumas et les deuils. Cependant, il ne convient pas à tout le monde, et j’adapte toujours mon approche en fonction des besoins de chaque client.
Comment puis-je prendre rendez-vous pour une séance de Rêve Eveillé Libre avec vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous en me contactant directement par téléphone ou par e-mail. Je serais ravi de discuter de vos besoins et de planifier une séance pour commencer votre exploration du monde intérieur à travers le Rêve Eveillé Libre.