Découvrez le Rêve Éveillé Libre :

une voie vers la transformation intérieure

 

Le Rêve Éveillé Libre est une méthode puissante et créative pour explorer l’inconscient et favoriser le changement personnel. En vous immergeant dans votre monde intérieur, vous pourrez accéder à vos ressources insoupçonnées et tracer un chemin vers l’épanouissement.

Retrouver sa joie de vivre grâce au Rêve Eveillé Libre

Les bienfaits du Rêve Éveillé Libre

Cette technique psychothérapeutique offre de nombreux bénéfices :

  • Elle permet d’accéder aux conflits intérieurs et de les résoudre en profondeur.
  • Elle permet de comprendre l’origine des angoisses et de s’en libérer
  • Elle développe la créativité, l’imagination et la capacité à se projeter.
  • Elle renforce l’estime de soi et la confiance en ses ressources intérieures.
  • Elle favorise l’introspection et la connaissance de soi.
  • Elle aide à prendre du recul sur les problématiques actuelles et à trouver de nouvelles solutions.

Le déroulement d’une séance

Une séance de Rêve Éveillé Libre se déroule en plusieurs étapes :

  1. L’accueil : Vous êtes invité à vous détendre physiquement et mentalement à travers un bref échange, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
  2. L’induction : Le thérapeute vous guide vers un état de conscience modifiée, propice à l’imagination active. Des techniques de visualisation et de pleine conscience sont utilisées.
  3. Le rêve éveillé : Vous créez alors votre propre rêve éveillé, sans aucune intervention du thérapeute. Vous êtes encouragé à laisser libre cours à son imagination, sans censure.
  4. L’expression : Vous exprimez et partagez votre rêve éveillé, en décrivant les images, les sensations et les émotions ressenties.
  5. L’analyse : Ensemble, nous explorons la symbolique du rêve éveillé, pour en dégager les significations inconscientes et les pistes de résolution.
  6. L’intégration : Vous êtes invité à intégrer les prises de conscience issues du rêve éveillé dans votre vie quotidienne, pour favoriser votre transformation intérieure.
Démarrer une thérapie basée sur l'imaginaire favorise le bien-être émotionnel
Activité neuronale à l'œuvre pendant un Rêve Eveillé Libre

Une implication neuronale unique

Le Rêve Éveillé Libre agit directement sur la connexion entre les neurones, renforçant les liens existants et en développant de nouvelles connexions. Cette stimulation neuronale permet de :

  • Renforcer les réseaux neuronaux associés à la créativité, la confiance en soi et la résilience.
  • Développer de nouvelles connexions neuronales pour intégrer de nouvelles compétences et habilités.
  • Améliorer la communication entre les différentes parties de votre cerveau, favorisant une meilleure compréhension de vous-même et vous libérer de vos angoisses.

Aux origines de la méthode

Le Rêve Éveillé Libre a été développé dans les années 1980 par le psychothérapeute français Georges Romey. S’inspirant des travaux de Sigmund Freud sur l’interprétation des rêves et de Carl Gustav Jung, Romey a élaboré une méthode permettant d’explorer l’inconscient de façon active et créative.
Contrairement à l’analyse classique des rêves nocturnes, le Rêve Éveillé Libre se pratique à l’état de veille. Le consultant, guidé par le thérapeute, crée de toutes pièces un rêve éveillé, une expérience imagée et symbolique qu’il vit de manière immersive.

Georges Romey a mis au point la méthode du Rêve Eveillé Libre

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette méthode et sur la façon dont elle pourrait vous aider dans votre cheminement personnel, notamment dans la gestion des angoisses. Je serai ravi d’être votre guide bienveillant sur cette voie de la transformation intérieure.