Le désert

Méditation guidée ne rythme pas forcément toujours avec lenteur. Retrouver confiance en vous en effectuant ce travail de relaxation et de respiration que je vous propose. Osez enfin être vous-même !

“Cet exercice de relaxation en pleine conscience a pour seul objectif de vous apporter un moment de détente. Voilà, Je vous invite donc à vous installer sur votre lit par exemple ou vous allonger sur votre canapé, de façon à être confortablement installé. Prenez le...