Explorez des méthodes efficaces pour « Mieux Gérer ses Émotions » à travers nos articles instructifs. Plongez dans des conseils pratiques, des techniques éprouvées et des réflexions profondes pour développer une compréhension plus fine de vos émotions. Rejoignez-nous dans ce voyage où vous apprendrez à naviguer avec assurance à travers les complexités émotionnelles, favorisant ainsi une vie plus équilibrée et épanouissante.
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, je vais vous parler de l'importance de la communication dans votre vie et comment vous pouvez l'améliorer grâce à ces conseils pratiques. Nous avons tous des relations interpersonnelles, que ce soit au travail ou dans notre vie...
La thérapie basée sur l'analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui consiste à utiliser vos rêves comme moyen d'explorer et de comprendre vos émotions. Cette thérapie peut être utile pour les personnes qui ont des difficultés à...
L'analyse des rêves (Rêve Eveillé Libre) est une méthode psychothérapeutique qui est tout à fait adaptée pour aider à réduire l'anxiété et le stress. Depuis des milliers d'années, les rêves ont été considérés comme des messages de l'inconscient. Ils révèlent nos...
Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je le sais, car je m'inquiète tout le temps. J'ai peur de faire des erreurs, de ne pas réussir... et cela me stress énormément. Mais est-ce que c'est vraiment une bonne idée de se focaliser sur les risques ? Peut-être qu'il...
Il y a quelques temps, j'accompagnais une femme en cure de Rêve Eveillé Libre, rongée par la culpabilité. Victime de viol dans sa jeunesse, elle se sentait encore coupable de ce qui lui était arrivé. Nous avons travaillé ensemble sur cette culpabilité et maintenant...
La tristesse est une émotion qui vient des profondeurs. Elle nous secoue parce qu'elle vient toucher des point sensibles de notre personnalité, elle vient réveiller des failles qui n'étaient pas comblées. Elle se nourrit de nos peurs, de nos croyances. La tristesse...
J'avais envie d'explorer nos sentiments à travers cette série d'articles que je débuterai sur le thème de la colère. Pourquoi la colère ? Parce que c'est un sentiment présent chez nombre de mes patients. Tout d'abord, on pourrait définir la colère comme la somme...