Arriver à gérer ses émotions. C’est la source d’un bon équilibre psychique. Voici quelques pistes qui vous permettront de comprendre ce qui souvent se cache derrière nos émotions
Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. Je le sais, car je m'inquiète tout le temps. J'ai peur de faire des erreurs, de ne pas réussir... et cela me stress énormément. Mais est-ce que c'est vraiment une bonne idée de se focaliser sur les risques ? Peut-être qu'il...
C’est une femme pleine d’entrain et d’énergie qui entra dans mon cabinet ce matin-là. Cette commerçante accomplie menait sa petite entreprise d’une main de maître. Tout semblait aller pour le mieux pour cette jeune trentenaire. Un compagnon charmant, des affaires au...
Peut-être avez-vous le sentiment de répéter sans cesse les mêmes schémas dans vos relations amoureuses ? Vous avez sans doute l'impression qu’il n’est pas possible de vivre une relation amoureuse ou amicale sans que vous soyez quitté où que vous ne quittiez l'autre....
Il y a quelques temps, j'accompagnais une femme en cure de Rêve Eveillé Libre, rongée par la culpabilité. Victime de viol dans sa jeunesse, elle se sentait encore coupable de ce qui lui était arrivé. Nous avons travaillé ensemble sur cette culpabilité et maintenant...
La tristesse est une émotion qui vient des profondeurs. Elle nous secoue parce qu'elle vient toucher des point sensibles de notre personnalité, elle vient réveiller des failles qui n'étaient pas comblées. Elle se nourrit de nos peurs, de nos croyances. La tristesse...
J'avais envie d'explorer nos sentiments à travers cette série d'articles que je débuterai sur le thème de la colère. Pourquoi la colère ? Parce que c'est un sentiment présent chez nombre de mes patients. Tout d'abord, on pourrait définir la colère comme la somme...